Gestion des émotions &nouveau souffle : réinvente tes matins

Apprenez à accueillir vos émotions avec votre coachpour retrouver une vie plus calme !

  • La pression est devenue ton quotidien ?

  • Tu te sens fatiguée dès que tu te lèves...

  • Tu as l'impression de porter trop de choses à la fois...

  • Ton esprit reste en alerte...

  • Tu te sens souvent tendue, irritable, à fleur de peau...

  • Tu aimerais ralentir mais culpabilises dès que tu penses à toi...

Retrouver le chemin vers soi

Personne ne nous apprend à aller mieux.

Même à l'école ou beaucoup de choses sont enseignées, mais on ne nous prépare pas à faire face aux épreuves, aux doutes ou aux émotions qui nous bouleversent.

Pourtant un jour la vie nous met à l'épreuve.

Au début tout semblait aller bien.

Vous avanciez avec confiance, entouré des personnes que vous aimez.

Puis sans vraiment vous en rendre compte, vous avez commencé à vous oublier.

Les journées sont devenue plus longues, les responsabilités plus lourdes, et les moments de bonheur plus Rares.

Un matin vous vous reveillez avec un vide difficile à expliquer.

Vous vous demandez ou est passer votre joie.

Pourtant rien est perdu.

Même après les plus grandes tempêtes, il est toujours possible de retrouver son chemin.

Il suffit parfois d'un premier pas d'une main tendue d'un regard différent pour rallumer cette lumière qui n'a jamais cessé de briller en vous.

Ce que vous allez Ressentir

Vous allez expérimenter une transformation profonde.

  • Une clarté mentale retrouvée et une meilleure prise de décision

  • Une réduction significative du stress et de l'anxiété

  • Une énergie renouvelée pour profiter de la vie

  • Une gestion saine de vos émotions et une résilience accrue

  • Une reconnexion avec vous même et vos véritables priorités

  • Une confiance en vous renforcée et une paix intérieure durable

Je m'appelle Juliette GARCIA

Je suis coach en émotions

Je sais à quel point il peut être épuisant de survivre dans cet état qui dure parfois depuis des mois, voire des années. Tu as peut-être lu, essayé, cherché des solutions… mais rien ne change vraiment, et le stress du quotidien fait toujours partie de ton vécu.

J’ai moi-même traversé cette sensation d’être prise dans un cercle infernal pendant longtemps, et c’est ce chemin qui m’a naturellement amenée à me spécialiser dans ce domaine.

C’est pour cela que j’accompagne aujourd’hui des femmes comme toi, avec une écoute profonde et sans jugement, une approche globale qui prend en compte ton histoire, ton mode de vie et ton fonctionnement unique, afin de t’apporter des solutions concrètes et adaptées à ta réalité.

Ensemble, on ne cherche pas à masquer les symptômes : on remonte à l’origine de ce que tu ressens pour comprendre ce qui se joue réellement en toi.

Tout commence par un premier échange. Un moment où je prends le temps de comprendre ton histoire, ce que tu traverses, et ce que tu as déjà essayé, afin de construire avec toi un accompagnement qui te ressemble vraiment et qui fait sens pour toi.

Mes différents accompagnements

A distance

Méthode EMOI en 1 an

En visio

Dans cet accompagnement de la méthode EMOI en 6 mois

  • 6 mois d'accompagnement personnalisé

  • Accès à la formation complète EMOI

  • 2 appels par mois (30 min)

  • Assistance par e-mail illimité

  • Accès à la communauté privée

A la séance

Séance en visio ou en présentielle

En Groupe

Sur devis uniquement

Témoignages d'accompagnées

★★★★★

"Avant l'accompagnement, j'avais l'impression de tout porter et m'oublier complètement. La méthode EMOI m'a aidée à comprendre ce que je vivais, à relâcher la tension et à m'écouter sans culpabiliser. Aujourd'hui je me sens plus claire apaisée et alignée"

Appoline, 40 ans

coiffeuse

1 enfant

★★★★★

"J'avais déjà lu beaucoup de livre et d'articles sur la charge mentale et les émotions mais sans réussir à changer les choses. Avec EMOI, j'ai enfin compris ce que je vivais et trouvé un vrai accompagnement de fond pour avancer concrètement.

Ingrid, 34 ans

Décoratrice d'intérieur,

2 enfants

★★★★★

"J'ai énormément lu pour guérir mes maux mais sans résultats. Enfin une approche qui comprend vraiment ce que nous vivons. Les outils sont simples et vraiment efficaces."

Isabelle, 50 ans

Entrepreneur

4 enfants

Pourquoi Un accompagnement sur la gestion des émotions ?

  • Les émotions sont au coeur de notre vie. Elles influencent nos pensées, nos choix, nos relations et notre bien-être. Lorsqu'elles sont ignorées, elles peuvent devenir un poids qui nous empêche d'avancer.

  • La méthode EMOI (Exploration - Mécanismes - Outils - Intégration) vous aide à comprendre ce que vos émotions cherchent à vous dire, plutôt que de les subir.

  • En explorant leur origine, en identifiant vos mécanismes de fonctionnement et en utilisant des outils concrets, vous apprenez à retouver votre équilibre émotionnel.

  • L'objectif n'est pas de faire disparaître vos émotions, mais de les transformer en une force.

  • Comprendre. Agir. Intégrer

  • Parce qu'une émotion écoutée devient une alliée, et qu'un changement compris devient un changement durable

"La folie c'est de faire toujours la même chose et s'attendre à un résultat différent"

Albert EINSTEIN

"La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème qu'il faut résoudre"

Mahatma GANDHI

A Propos de

Ma Méthode EMOI

La méthode EMOI est un accompagnement pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, apaiser la surcharge émotionnelle et retrouver une manière plus sereine d'habiter votre quotidien.

Elle relie Exploration Compréhension des mécanismes émotionnels, outils concret et intégration durable, pour vous permettre d'avancer avec plus de clarté, de stabilité et de sérénité.

Comment j'en suis arrivée là

Depuis 45 ans, mon handicap est devenu un véritable baromètre émotionnel. Il m’a appris à écouter autrement ce qui se passe à l’intérieur, à repérer les tensions, les déséquilibres et les besoins cachés derrière les émotions. C’est de ce cheminement personnel, enrichi par l’accompagnement de nombreuses personnes, qu’est née ma méthode.

"Sois le changement que tu veux voir dans le monde"

Mahatma GANDHI

Organisation de l'accompagnement

E : Exploration : Comprendre les racines de votre surcharge mentale et émotionnelle. Identifier les scémas qui vous maintiennent bloquée.

M : Mécanismes : Découvrir comment votre esprit et vos émotions fonctionnent ensemble. Apprendre à reconnaître vos déclencheurs.

O : Outils : Acquérir des technique pratique et éprouver pour gérer votre stress et vos émotions au quotidien.

I : Intégration : Intégrer ces outils dans votre vie quotidienne pour créer un changement durable et profond.

Questions souvent posées

Est-ce que la méthode EMOI va me rendre insensible ?

Non, bien au contraire. Vous allez ressentir vos émotions plus justement,

mais elles ne vous contrôleront plus.

Vous resterez vous-même, en version plus apaisée et alignée.

Combien de temps avant de voir les résultats ?

Les premiers changements sont visibles après 2-3 semaines. Une

Transformation profonde demande 3-4 mois. C'est pourquoi nous proposons

des accompagnements de 6 mois minimum.

Je n'ai pas le temps pour ça. Comment ça fonctionne ?

La Méthode EMOI est conçue pour s'intégrer dans votre charge quotidienne.

Les appels sont flexibles et les outils ne prennent que 5 à 10 minutes par jour.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui ! pour l'offre de 1 an, vous pouvez payer en 3 mentualités de 667 €

contatez-nous pour discuter des options de paiement

Formulaire de contact

  • Le coaching

Emoticoach Clarifie, Avance.

Juliette GARCIA

Coach en Emotions

Route de Beaulieu 34160 SAINT JEAN DE CORNIES

06.36.83.23.93

  • Horaires d'ouverture

Dimanche Fermé

Lundi 9h 12h - 13h 17h

Mardi 9h 12h - 13h 17h

Mercredi 9h 12h - 13h 16h30

Jeudi 9h 12h - 13h 17h

Vendredi 9h 12h - 13h 17h

Samedi Fermé

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